Allgemeines Vorgehen bei Hypnosebehandlungen
Jede Hypnosebehandlung umfasst mehrere Teile. Diese Teile können direkt hintereinanderliegen oder sich über mehrere Termine erstrecken.
Teil 1: Kontaktaufnahme und Zielfestlegung
Therapeut und Patient bzw. Klient klären persönlich, übers Internet oder am Telefon, welche Wünsche der Patient bzw. Klient hat. In gar nicht wenigen Fällen ist das Ziel anfangs nicht so klar, wie es dem Patienten bzw. Klienten erscheint. Deshalb ist dieser oft recht kurze Teil besonders wichtig.
Wenn das Behandlungsziel geklärt ist, kann der Therapeut im nächsten Schritt untersuchen, ob eine Behandlung mit Hypnose sinnvoll ist.
Teil 2: Voruntersuchung und Besprechung des zeitlichen und finanziellen Aufwands
Nun erhebt der Therapeut die Anamnese (Patientengeschichte) und stellt fest, ob es mögliche Gegenanzeigen gegen eine Behandlung gibt. Gibt es keine fachlichen Einwände gegen eine Hypnosebehandlung, wird gemeinsam besprochen,
- wie viele Sitzungen voraussichtlich nötig sind,
- ob ausschließlich Einzel- oder auch Gruppensitzungen möglich sind,
- wie lang jede Sitzung voraussichtlich dauern wird,
- welche Kosten zu erwarten sind und
- ob die Behandlung im direkten Kontakt oder online erfolgen wird.
Teil 3: Einleitung der Hypnose
Um mit Hypnose behandeln zu können, muss der Behandelte zuerst in Hypnose kommen. Dazu geleitet der Therapeut seinen Schützling über ein bewährtes Verfahren zur Hypnoseeinleitung (Hypnoseinduktion) in eine hypnotische Trance. Je nach Einzelfall kann diese Phase zwischen einigen Sekunden und mehreren Minuten dauern.
Teil 4: Die eigentliche Behandlungsarbeit
Hier wird es nun hochindividuell. Ein guter Hypnosetherapeut wird die Behandlung genau abstimmen auf
- die Wünsche des Behandelten und
- die Reaktionen des Behandelten in Hypnose, denn das gleiche Ziel lässt sich je nach den persönlichen Gegebenheiten des Patienten bzw. Klienten auf verschiedene Arten erreichen.
Teil 5: Herausführen aus der Hypnose und Nachbesprechung
Am Ende jeder Sitzung führt der Therapeut den Hypnotisierten wieder zurück in den Wachzustand. Danach besprechen beide, ob es in der Sitzung wichtige Erlebnisse gab und wie sich der Behandelte fühlt. Je nach Einzelfall empfiehlt der Behandler weitere Übungen für zuhause, zum Beispiel mit Selbsthypnose. Und natürlich spricht man den Termin für die nächste Sitzung ab, wenn weitere Sitzungen nötig sind.
Individuelle Hypnosebehandlung bei mir
Wenn Sie sich an mich in meiner Praxis für Hypnose in Mannheim wenden, lässt sich Ihre Behandlung im allgemeinen in drei Schritten zusammenfassen.
Die drei Schritte der persönlichen Behandlung bei mir
- Rufen Sie mich an (Tel. 0621 15 20 45 03), damit wir einander kennenlernen und einen persönlichen Termin ausmachen können.
- Bei unserem ersten Termin klären wir, wie ich Ihnen helfen kann und besprechen, welcher zeitliche und finanzielle Aufwand zu erwarten ist.
- Die Folgetermine umfassen Einzel- beziehungsweise Gruppensitzungen, angepasst an Ihre individuelle Situation.
In vielen Fällen können wir die Therapie in Videosprechstunden durchführen, um Ihnen unnötige Wege zu ersparen. Außerdem gebe ich Ihnen in unserem Kennenlern-Telefonat möglicherweise nützliche Tipps, wie Sie sich auf Ihre erste Hypnosesitzung vorbereiten können.
Behandlungsdauer und -kosten
Wie viele Termine Sie brauchen, hängt von Ihren persönlichen Voraussetzungen und von der genauen Themenstellung ab. In der Regel können Sie mit drei bis sechs Sitzungen rechnen.
Für eine einzelne Hypnosesitzung investieren Sie je nach Dauer, Aufwand und Zielsetzung etwa 60 bis 210 Euro. Im Einzelfall sind Abweichungen nach oben und unten möglich.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen eine Hypnotherapie nur in Ausnahmefällen und dann nur auf Antrag. Bei Privatkassen sind die Regelungen für die Kostenübernahme unterschiedlich. Wenn Sie möchten, dass Ihre Krankenversicherung zu den Therapiekosten beiträgt, informieren Sie sich bitte vor Therapiebeginn bei Ihrer Kasse über die Möglichkeiten.
Haben Sie Fragen zur Behandlung mit Hypnose? Dann nutzen Sie bitte das Kontaktformular gleich nach den häufig gestellten Fragen (FAQs)!
Häufig gestellte Fragen zum Ablauf einer Hypnosebehandlung (FAQs)
Was passiert bei einer Hypnose?
Während einer Hypnose wird der Bewusstseinszustand verändert, sodass Sie sich tief entspannen und gleichzeitig konzentriert sind. Ihr Unterbewusstsein wird dabei besonders aufnahmefähig für hilfreiche Suggestionen.
Typische Abläufe einer Hypnose:
- Sie beginnen mit einer Einstimmung – durch ruhige Worte oder bestimmte Techniken gelangen Sie in einen entspannten Zustand (Induktion der Hypnose, Hypnoseinduktion).
- In der Trance sind Sie wach, aufmerksam und können gezielt an Ihren Themen arbeiten.
- Am Ende werden Sie sanft aus der Hypnose zurückgeführt und nehmen die positiven Veränderungen mit in den Alltag.
Wichtig: Hypnose ist kein Schlaf – Sie bleiben jederzeit ansprechbar und haben die Kontrolle über sich selbst.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Grundsätzlich sind fast alle Menschen hypnotisierbar. Die meisten erleben täglich natürliche Trancezustände, z. B. wenn sie in ein spannendes Buch vertieft sind oder sich auf der Autobahn plötzlich wundern, wie schnell die Zeit vergangen ist.
Die Hypnotisierbarkeit hängt von verschiedenen Faktoren ab:
- Ihre Offenheit gegenüber Hypnose
- Ihre Fähigkeit, sich auf Entspannung einzulassen
- Ihre innere Motivation, eine Veränderung zu erreichen
Mythos: „Ich kann nicht hypnotisiert werden.“ → Tatsächlich erleben die meisten Menschen unter professioneller Anleitung eine tiefere Hypnose als erwartet.
Bin ich während der Hypnose willenlos oder manipulierbar?
Nein, Sie behalten jederzeit die Kontrolle. Hypnose ist ein Zustand erhöhter Konzentration, nicht der Bewusstlosigkeit.
- Sie können jederzeit die Augen öffnen und sprechen.
- Keine Suggestion kann Sie zu etwas zwingen, das Sie nicht wollen.
- Sie erinnern sich an alles, was während der Sitzung passiert.
Die Vorstellung aus Showhypnosen („Willenlose Menschen tun Dinge gegen ihren Willen“) ist ein Mythos. In einer therapeutischen Hypnose stehen immer Ihre Ziele und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Wie läuft eine Hypnosesitzung genau ab?
Jede Sitzung folgt einem klaren Ablauf:
- Vorgespräch: Sie schildern Ihr Anliegen und wir besprechen Ihre Ziele.
- Einleitung der Hypnose: Ich leite Sie sanft in einen hypnotischen Zustand.
- Die eigentliche Hypnose: Ihr Unterbewusstsein arbeitet an positiven Veränderungen.
- Rückkehr in den Wachzustand: Ich führe Sie langsam und sicher aus der Hypnose.
- Nachbesprechung: Wir reflektieren die Sitzung und klären Fragen.
Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 45 und 90 Minuten, je nach Thema und Zielsetzung.
Wie kann ich mich auf meine erste Hypnosesitzung vorbereiten?
Damit Sie das Beste aus Ihrer Hypnose herausholen, hilft eine gute Vorbereitung:
- Bringen Sie Zeit mit – hetzen Sie nicht direkt aus einem stressigen Termin zur Hypnose.
- Vermeiden Sie zu viel Koffein oder eine zu schwere Mahlzeit kurz vor der Sitzung.
- Formulieren Sie für sich ein klares Ziel: Was möchten Sie mit Hypnose erreichen
- Kommen Sie mit einer offenen, neugierigen Einstellung.
Falls Sie eine ausführlichere Vorbereitung und hilfreiche Tipps zur Selbsthypnose suchen, lesen Sie bitte den Artikel So bereiten Sie sich optimal auf Ihre erste Hypnosesitzung vor.
Falls Sie sich zudem fragen, wie eine Hypnosesitzung genau abläuft, finden Sie hier eine detaillierte Beschreibung: Wie läuft eine Hypnosebehandlung ab?.
Wenn Sie möchten, können Sie sich vorab mit Entspannungstechniken oder geführten Meditationen vertraut machen – das erleichtert den Einstieg in die Hypnose.
Letzte Durchsicht bzw. Aktualisierung der Seite: 14.10.2023